Akıllı Telefonlarımızdan Kurtulmalı mıyız?

Değişen teknoloji ile birlikte gündelik yaşam alışkanlıklarımız da farklılaşmakta ve her geçen gün yeni bir davranış modeli geliştirmekteyiz. Gündelik yaşam alışkanlığı denilince artık akıllı telefonların bu konunun ilk maddelerinden biri haline geldiğini söyleyebiliriz. Özellikle son beş yıl içerisinde giderek artan akıllı telefon kullanımı beraberinde birçok avantajı getirse de birçok ünlü ve değerli isim tarafından tehlikeli hatta zararlı bulunuyor. Bu isimlerin arasında teknoloji devi Apple’ın altı yıldır CEO’su olan Tim Cook da var. "Teknolojinin aşırı kullanımını doğru bulmuyorum. Siz ürettiğimiz teknolojileri sürekli kullanınca başarılı olduk diyen biri değilim." Tim Cook Apple CEO Birleşik Krallık’ta bulunan Harlow Koleji’nde konuşma yapan Tim Cook, özellikle teknoloji kullanımının kimi alanlarda sınırlanması gerektiğini belirtti. Bu alanlardan birisi olarak okulları ve edebiyat dersini örnek gösteren Cook, "Edebiyatta teknoloji kullanımının gerekli olduğunu düşünüyor musunuz, ben düşünmüyorum" sözleriyle söyleşiyi sonlandırdı. Daha öncesinde de Facebook yetkililerinin manipülatif içeriklerle toplulukları bölme yönündeki eleştirisinin ardından bir teknoloji devi olan ve teknolojiyi hayatımızın tam ortasına getirmekte büyük payı bulunan Apple’ın CEO’sundan gelen bu açıklamalar artık gerçeğin farkına varmamız gerektiğini gösteriyor. Catherine Price’ın yakın zamanda kaleme aldığı “How To Break Up With Your Phone?(Telefonunuzdan Nasıl Ayrılırsınız)” isimli kitap üst sıralarda yerini alırken, aslında telefonlarımıza bağımlı yaşadığımız gerçeği de bir kez daha kabullenilmek üzere karşımıza çıkıyor. Kitapta araştırmalara göre sadece İngiltere’de yetişkinlerin günde ortalama 33, 20 yaş altı gençlerin ise tam 90 kez cep telefonlarına baktığı bilgisine yer veriliyor. Ayrıca akıllı telefonlar ile fazla vakit geçirmenin hafızaya, odaklanmaya kötü etkileri olduğu gibi dikkat eksikliğinden tutun da obsesif kompülsif gibi rahatsızlıklara yol açtığına değiniliyor. Akıllı telefonlardan kurtulmak üzere bir yol haritası çizen kitabın ilk üç önerisi ise şu şekilde;

• Yattığınız odada akıllı telefon bulundurmamak. Böylece ne yatmadan önce ne kalktıktan sonra telefonla vakit geçirmezsiniz. Alarm için bir çalar saat almak.
• Haftada bir gün akıllı telefonunuzu tamamen kapalı tutmak.
• Gün içinde yarım ile 1 saat arası akıllı telefon olmadan vakit geçirmek.

Son zamanlarda hem sosyal medyanın kötü etkilerini yine sosyal medya aracılığı ile duyuyor, hem de teknolojinin aşırı kullanımının birçok açıdan kötü etkilediğine şahit oluyoruz. Kuşkusuz avantajları açısından değerlendirdiğimizde teknoloji hayatımızda oldukça köklü değişiklikler yaptı. Bu değişiklikleri gündelik yaşam alışkanlıklarımıza dönüştürmeden sadece avantajlarından yararlanmak konusundaki çaba ise tamamen size bağlı…